Route 27 02 11 AP CM (62.7km 20.1km/h 902m)
Sortie 100% route avec Christophe et un peu de vent. Un temps sec et un parcours un peu plus long qu'a l'habitude...
Départ de chez moi, où Christophe était passé me chercher. Après un passage par le gymnase, pour vérifier si un hypothétique partenaire nous attendait, nous sommes parti courageusement pour près de 63km.
Nous avons tout de même terminé difficilement, mais après vérification, le profil y était pour beaucoup.
Bon dimanche et bonne semaine à tous. Alain.
La trace du jour (fichier GPS au format .gpx) : trace
(1/ Comment récupérer un fichier trace!)
(2/ Comment visualiser une trace avec Google! )
Cliquer sur l'image pour voir le tracé avec une meilleure résolution.
Les données cardio AP : 169 BPM Max, 153 BPM Moy.
La courbe Vitesse/Altitude
Départ de chez moi, où Christophe était passé me chercher. Après un passage par le gymnase, pour vérifier si un hypothétique partenaire nous attendait, nous sommes parti courageusement pour près de 63km.
Nous avons tout de même terminé difficilement, mais après vérification, le profil y était pour beaucoup.
Bon dimanche et bonne semaine à tous. Alain.
La trace du jour (fichier GPS au format .gpx) : trace
(1/ Comment récupérer un fichier trace!)
(2/ Comment visualiser une trace avec Google! )
Cliquer sur l'image pour voir le tracé avec une meilleure résolution.
Les données cardio AP : 169 BPM Max, 153 BPM Moy.
La courbe Vitesse/Altitude
Retour aux articles de la catégorie Sorties Régulières -
⨯
Inscrivez-vous au blog
Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour
Rejoignez les 16 autres membres